Rouw is een innerlijk conflict: Gun jezelf de tijd
In de podcast Widowtalk omschrijft Prof. Dr. Anne Goossensen rouw als een onbewust proces waarbij je een innerlijk conflict probeert op te lossen.
Rouw is… een innerlijk conflict oplossen
Mary Frances O’Connor zegt net zoiets in haar boek Het rouwende brein. Zij zegt dat rouwen een leerproces is. Je hersenen moeten leren dat je dierbare er niet meer is, maar dat heeft tijd en voortdurend je neus stoten aan je onprettige nieuwe realiteit nodig. Net zolang tot je hersenen begrijpen: Dit is de nieuwe realiteit. Pas dan zal je brein zichzelf ‘updaten,’ en je innerlijke landkaart aanpassen. De belangrijkste boodschap van beide dames is in mijn ogen:
Gun jezelf de tijd.
Dit gaat niet van de één op de andere dag.
En dat is iets dat ik keer op keer even moet horen….
